Приєднуйтесь до простору зростання
і трансформації
-
Індивідуальний коучинг
-
Програми MBSR / MBCT
-
Майндфулнес та КПТ-консультування
-
Корпоративна стійкість і програми EQ
-
Програма підготовки інструкторів майндфулнес та медитації
-
Науково обґрунтовані методи
-
Акредитація IMMA & IPHM
-
100% онлайн
Ласкаво просимо до MindfulVersity
У MindfulVersity я вірю, що зміни починаються зсередини та реалізуються через наші дії. Я створив безпечний простір для реалізації вашого особистісного і професійного потенціалу. Поєднуючи коучинг, майндфулнес, КПТ, та мудрість духовних традицій, наша методологія дає вам змогу створити значущі зміни у своєму житті.
Готові якісно змінюватись та розкрити свій справжній потенціал? Зробіть перший крок до ясності, внутрішньої стійкості та гармонії вже сьогодні. Приєднуйтесь до нашої натхненної спільноти й відкрийте для себе шлях до справжнього зростання та трансформації!
Засновник MindfulVersity,
MindfulVersity — це місце для трансформаційного зростання, стійкості та ясності.
Ми надаємо людям та організаціям можливість долати труднощі та будувати змістовне життя за допомогою практик усвідомленості, індивідуального коучингу, та психологічного консультування. Незалежно від того, чи ви прагнете особистого зростання, стійкості на робочому місці чи глибшого зв’язку з собою, наші програми надають інструменти та ідеї для тривалих змін.
Консультації
Персоналізована підтримка проблем психічного здоров’я, таких як тривога, депресія, стрес і посттравматичний стресовий розлад, за допомогою КПТ і науково обґрунтованих практик усвідомленості.
Наш підхід допомагає вам керувати симптомами стресу, розвивати емоційну стійкість і досягти збалансованого та здорового життя. Зробіть перший крок до свого благополуччя. Зареєструйтесь на 15-хвилинну вступну зустріч.
Майндфулнес
MBSR
MBCT
Ми надаємо практичні інструменти для підвищення усвідомленності, зменшення стресу та покращення емоційного благополуччя. Ви можете плавно інтегрувати свою практику в повсякденні справи.
Ми пропонуємо золоті стандарти, засновані на доказових методах MBSR/MBCT, які керуються принципами когнітивної нейронауки для тривалої трансформації. Групові заняття до 12 учасників.
Коучинг
Коучинг — це спільна подорож, яка допоможе вам досягти особистих або професійних цілей шляхом самопізнання та чіткого розуміння як досягти бажаного.
Як коуч я підтримую вас у визначенні ваших прагнень, потенційних перешкод і розкритті сильних сторін. Разом ми створимо для вас шлях до досягнення значного прогресу відповідно до ваших цінностей.
Підготовка інструктрів
усвідомленості та медитації
Наша програма підготовки вчителів майндфулнес та медитації акредитована міжнародними організаціями IMMA та IPHM. Вона призначена для тренерів, коучів, психологів, консультантів та інших спеціалістів допомагаючих професій. Завдяки навчальній програмі, заснованій на когнітивній нейронауці та науково-обґрунтованих методах, ви отримаєте як практичні навички викладання, так і глибоке особисте розуміння й практику майндфулнес.
Методологія MindfulVersity
1
Науково обґрунтована
Ми об’єднуємо когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) і методи усвідомленості, що ґрунтуються на роботах таких піонерів, як Аарон Бек та Джон Кабат-Зінн. Крім того, ми спираємося на нейронауку, щоб покращити розуміння того, як практики та когнітивно-поведінкова терапія впливають на мозок, покращують емоційне регулювання, концентрацію та стійкість до стресу.
2
Професійна досконалість
Mindfulversity відповідає найвищим стандартам професійної досконало сті згідно всесвітньо визнаним рекомендаціям Міжнародної федерації коучингу ICF. Крім того, акредитовані Міжнародним альянсом майндфулнес та медитації (IMMA) і Міжнародною практикою холістичної медицини (IPHM), наші програми надають клієнтам надійну основу для особистих та професійних змін.
3
Онлайн доступ
Програми та коучинг Mindfulversity пропонують унікальне поєднання практик усвідомленості, технік КПТ і корпоративних тренінгів, які спрямовані на розвиток стійкості, емоційного інтелекту та професійної ефективності. Усе це доступно онлайн, з будь-якої точки світу, щоб ви могли знайти баланс, впоратися зі стресом і досягти нових висот, незалежно від вашої ролі — лідера, співробітника чи професіонала, що прагне змін.
Відгуки клієнтів
«Участь у курсі MBSR була справді трансформаційною. Це допомогло мені прозкрити мої внутрішні ресурси, розвинути відчуття заземленості та відновити зв’язок зі своїм справжнім я. Крім того, це відродило моє творче натхнення, підживлюючи особисту та професійну реалізацію».
Юлія Корнієнко, режисер і актриса
